2분 규칙 — 아주 작게 시작하기
“1년에 30권 읽기” 대신 “한 페이지 읽기”. 먼저 빠뜨리지 않는 연습부터 합니다. 습관을 만들 때는 가장 작은 버전부터 고를 수 있도록 안내합니다.
1페이지 읽기1분 스트레칭스쿼트 1개
작은 습관 앱
오늘 하나, 끊지 않고 이어가기
거른 날은 실패가 아니라 ‘쉬어간 날’입니다. 컨디션이 안 좋은 날에도 지킬 수 있을 만큼 작은 습관을 부담 없이 매일 이어가도록 돕습니다.
Google Play에서 받기
무료 · 계정 없음 · 기록은 내 기기에만
습관을 만드는 건 얼마나 많이 했느냐가 아니라, 거르지 않고 이어갔느냐입니다.
우리는 대개 컨디션이 가장 좋은 날을 기준으로 결심합니다. 매일 1시간 운동, 하루 30페이지 읽기. 그래서 피곤한 날 한 번 놓치면 죄책감이 남고, 죄책감은 곧 포기로 이어집니다. 오늘 이어가기는 반대로 묻습니다. 안 좋은 날에도 지킬 수 있는 건 무엇인가요? 바로 그것이 기준이 됩니다.
네 가지 원칙
행동과학의 원리를 매일 열어보고 싶은 작은 앱에 담았습니다.
시간 대신 신호로 떠올리기
정확한 시각을 정하는 대신, 이미 하고 있는 행동을 순서대로 이어 신호로 삼습니다. “일어나기 → 물컵 꺼내기 → 물 따르기”처럼, 익숙한 행동이 새 습관을 자연스럽게 불러옵니다.
양치 후자리에 앉으면불 끄고 나서
두 번 연속 거르지 않기
한 번 거른 건 실수일 뿐입니다. 거른 날은 빨간 X 대신 ‘쉬어간 날’로 표시되고, 최고 기록과 지금까지 해낸 날이 그대로 남아 다시 이어갈 힘이 됩니다.
쉬어간 날최고 16일지금까지 29일
나아가고 있다는 걸 바로 보기
앱을 열면 몇 초 안에 “오늘 3/4”와 “16일째 이어가는 중”이 눈에 들어옵니다. 누적 시간이나 순위, 포인트 대신 오늘의 작은 습관이 화면의 주인공입니다.
오늘 3/4이어가는 중월·주 캘린더
흑백 e-ink 톤의 차분한 화면
종이 노트 같은 질감 위에 오늘 할 일 하나. 알림도 명령이 아니라 부드러운 초대입니다.
계정도 서버도 없습니다. 기록은 내 기기에만 남습니다.
계정 없음
가입도 로그인도 없이, 열면 바로 시작합니다. 동기화할 서버 자체가 없습니다.
기기에만 저장
습관과 체크인 기록은 모두 기기 안에 있습니다. 개발자를 포함해 누구도 원격으로 볼 수 없습니다.
분석 SDK 없음
이용 행태를 추적하거나 프로필을 만들지 않습니다.
광고는 배너 하나
무료로 유지하려고 AdMob 배너 광고 하나만 넣었습니다. 유일한 외부 통신이며, 숨기지 않고 밝힙니다.
FAQ
정말 무료인가요?
네. 결제·구독 없이 모든 기능을 쓸 수 있습니다. 운영을 위해 작은 배너 광고 하나가 표시됩니다.
거른 날은 어떻게 표시되나요?
경고색 없이 ‘쉬어간 날’로 표시됩니다. 현재 연속 기록 옆에 최고 기록과 지금까지 해낸 날이 함께 남아, 한 번 거른 것이 실패로 남지 않도록 합니다.
내 데이터는 어디에 저장되나요?
기기 내부 저장소에만 저장되며 외부로 전송되지 않습니다. 앱을 삭제하면 데이터도 함께 삭제됩니다.
알림을 꼭 켜야 하나요?
아니요. 기본은 꺼져 있고, 원하는 습관에만 하루 한 번 부드러운 알림을 켤 수 있습니다. 시간도 직접 정합니다.
어떤 언어를 지원하나요?
한국어, 영어, 일본어를 지원합니다.
오늘 하나부터 시작해 볼까요?
안 좋은 날에도 거르지 않는 사람이 되는 것. 시간도 양도 완벽함도 아닌, 꾸준함 하나만 돕습니다.
Google Play에서 받기 무료 · 계정 없음 · 기록은 내 기기에만